lazaraga.com Report : Visit Site

Technical data of the lazaraga.com

Geo IP provides you such as latitude, longitude and ISP (Internet Service Provider) etc. informations. Our GeoIP service found where is host lazaraga.com. Currently, hosted in United Kingdom and its service provider is Racksrv Communications Limited .

HTTP Header Analysis

HTTP Header information is a part of HTTP protocol that a user's browser sends to called Apache/2.2.27 (CentOS) containing the details of what the browser wants and will accept back from the web server.

DNS

HtmlToText

skip to content หน้าแรก เพาะกาย คลิป เพาะกาย ข่าว เพาะกาย บทความทั้งหมด เว็บเพาะกาย วิธีเพาะกาย กล้ามใหญ่สมส่วน ค้นหา search for: หน้าแรก เพาะกาย คลิป เพาะกาย ข่าว เพาะกาย บทความทั้งหมด เพาะกาย เสริมสร้างกล้ามหลัง ให้กว้าง หนา april 26, 2018 admin สำหรับชายหนุ่มทั้งหลายที่รักในการเพาะกาย กล้ามเนื้อแผ่นหลังถือได้ว่าเป็นส่วนของร่างกายที่ทำให้ผู้ชายน่าดึงดูด และเป็นสิ่งหนึ่งที่บ่งบอกถึงรูปร่างได้เป็นอย่างดี กล้ามเนื้อหลังนั้นสามารถแบ่งได้ออกเป็น 2 ส่วน นั้นก็คือ ด้านความกว้างของแผ่นหลัง สโบและ ความหนาของแผ่นหลังนั้นเอง การที่เราจะมีกล้ามเนื้อแผ่นหลังให้ได้รูปและสวยงามนั้นเราควรที่จะมีทั้งสองอย่างพอๆกันนะคับ ไม่ใช่ว่ามีแต่แผ่นหลังที่กว้างแต่แบนมันก็ทำให้ดูไม่สวยนะครับ สำหรับท่าที่จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อแผ่นหลังจะมีท่าให้ไปลองฝึกฝนอยู่ด้วยกัน 6 ท่านะครับ chin up เป็นท่าฝึกโดยการโหนบาร์ ลักษณ์การจับควรที่จะให้ความกว้างกว่าหัวไหล่เล็กน้อย การยกตัวขึ้นควรที่จะแกร็งกล้ามเนื้อแผ่นหลัง จนรู้สึกว่ากล้ามเนื้อหลังถูกบีบเพื่อยกลำตัวขึ้น พยามเปิดข้อศอกไปทางด้านหลังของลำตัวด้วยนะครับ wide-grip lat pulldown ลักษณะการจับบาร์ด้วยท่านี้ […] read more ข้อควรระวังในการเล่นกล้าม may 25, 2016 admin สำหรับนักเพาะกาย หรือเล่นกล้าม มือใหม่ทั้งหลาย มักจะคิดว่าก็แค่ยกๆ เล่นๆไปเดียวกล้ามก็ขึ้นเอง นั้นคือแนวคิดที่ผิดนะครับ เพราะอันตรายอาจจะเกิดขึ้นได้ หากเล่นอย่างไม่ระวังหรือ ไม่ถูกหลักการเล่นจริงๆ วันนี้ผมจะมาเสนอ 4 สิ่งที่นักเล่นกล้ามมือใหม่ ทำผิดกัน read more เพาะกาย ” เพาะกล้ามหัวไหล่ “ may 10, 2016 admin สำหรับนักเพาะกายหลายๆท่าน คงอยากที่จะกล้ามหัวไหล่ที่กลมสวย ได้รูปร่าง เพราะมันกล้ามส่วนนี้แหละที่จะสร้างความแมนให้กับผู้ชายได้มากที่สุดเวลาท่านใส่เสื้อผ้า วันนี้ผมจึงอยากจะมาเสนอเรื่องการสร้างกล้ามหัวไหล่ และทำให้อย่างไรให้หัวไหล่เรากว้างสวยได้รูปร่างที่ต้องการ read more เพาะกาย ” อาหารเพิ่มกล้ามเนื้อ “ may 4, 2016 admin ปัจจุบันนี้กระแสการเพาะกาย หรือออกกำลังกายตามสถานที่ฟิตเนสต่างๆ กับลังเป็นที่นิยมกันมาก โดยเฉพาะเทรนการสร้างกล้ามเนื้อและลดไขมันส่วนเกิน read more เพาะกาย การพัฒนากล้ามหลังแขน april 28, 2016 admin กล้ามแขนเป็นสิ่งที่นักเพาะกาย หลายๆท่านอยากมีจะมัดกล้ามที่สวยงาม เพราะถือว่าเป็นสิ่งหนึ่งที่มีความจำเป็นกำการเพาะกาย ในทางกลับกันแล้ว การเล่นหลังแขนก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน วันนี้ผมจะมาแนะนำแนวทางการเล่นกล้ามหลังแขนกัน ซึ่งการเล่นกล้ามหลังแขนนั้นมีท่าหลักๆด้วยกัน 6 ท่า ดังนี้ read more เพาะกาย พัฒนากล้ามขา เพื่อสร้างฐานให้แข่งแกร่ง april 26, 2016 admin หลายท่านที่เพิ่งเริ่มต้น เพาะกาย มักจะมีคำถามเกิดขึ้นว่า ทำไมต้องเล่นกล้ามขาด้วย ขามีความสำคัญอย่างไร จริงๆแล้ว กล้ามขาถือได้ว่ามีความสำคัญมาก เพราะว่าเป็นรากฐานของการเล่นกีฬาอื่นๆ read more ตัวใหญ่ ใช่ว่าจะเป็นคนอ้วนเสมอ april 19, 2016 admin จากผู้เชี่ยวชาญในเรื่องของ กล้ามเนื้อ และการลดน้ำหนัก ได้กล่าวเอาไว้ว่า การเพิ่มปริมาณกล้ามเนื้อในส่วนต่างๆของร่างกาย จะสามารถช่วยลดปริมาณไขมันได้เร็วขึ้น จากการทดลองของผู้เชี่ยวชาญในเคนนาดา read more ประโยชน์ของการ เพาะกาย april 5, 2016 admin สำหรับหลายๆท่านที่กำลังคิดที่จะออกกำลังกาย หรือคิดที่จะมีรูปร่างที่สมส่วนด้วยการ เพาะกาย ก็ตาม วันนี้ผมจะมากล่าวถึง ประโยชน์ที่ได้รับจากกีฬา เพาะกาย มาให้ได้ทราบกันนะครับ เพื่อจะได้เป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับผู้ที่รักสุภาพอยากมีหุ่นที่ดี สำหรับประโยชน์หลักๆของการเล่นกีฬาเพาะกายในวัยรุ่นนั้นก็คือ read more latest posts เพาะกาย เสริมสร้างกล้ามหลัง ให้กว้าง หนา posted on april 26, 2018 by admin สำหรับชายหนุ่มทั้งหลายที่รักในการเพาะกาย กล้ามเนื้อแผ่นหลังถือได้ว่าเป็นส่วนของร่างกายที่ทำให้ผู้ชายน่าดึงดูด และเป็นสิ่งหนึ่งที่บ่งบอกถึงรูปร่างได้เป็นอย่างดี กล้ามเนื้อหลังนั้นสามารถแบ่งได้ออกเป็น 2 ส่วน นั้นก็คือ ด้านความกว้างของแผ่นหลัง สโบและ ความหนาของแผ่นหลังนั้นเอง การที่เราจะมีกล้ามเนื้อแผ่นหลังให้ได้รูปและสวยงามนั้นเราควรที่จะมีทั้งสองอย่างพอๆกันนะคับ ไม่ใช่ว่ามีแต่แผ่นหลังที่กว้างแต่แบนมันก็ทำให้ดูไม่สวยนะครับ สำหรับท่าที่จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อแผ่นหลังจะมีท่าให้ไปลองฝึกฝนอยู่ด้วยกัน 6 ท่านะครับ chin up เป็นท่าฝึกโดยการโหนบาร์ ลักษณ์การจับควรที่จะให้ความกว้างกว่าหัวไหล่เล็กน้อย การยกตัวขึ้นควรที่จะแกร็งกล้ามเนื้อแผ่นหลัง จนรู้สึกว่ากล้ามเนื้อหลังถูกบีบเพื่อยกลำตัวขึ้น พยามเปิดข้อศอกไปทางด้านหลังของลำตัวด้วยนะครับ wide-grip lat pulldown ลักษณะการจับบาร์ด้วยท่านี้ ควรที่จะมีความกว้างกว่าระดับหัวไหล่ประมาณครึ่งศอก ออกแรงดึงมาให้สัมผัสหน้าอก พยามปิดมุมของข้อศอก barbell row […] read more ข้อควรระวังในการเล่นกล้าม posted on may 25, 2016 by admin สำหรับนักเพาะกาย หรือเล่นกล้าม มือใหม่ทั้งหลาย มักจะคิดว่าก็แค่ยกๆ เล่นๆไปเดียวกล้ามก็ขึ้นเอง นั้นคือแนวคิดที่ผิดนะครับ เพราะอันตรายอาจจะเกิดขึ้นได้ หากเล่นอย่างไม่ระวังหรือ ไม่ถูกหลักการเล่นจริงๆ วันนี้ผมจะมาเสนอ 4 สิ่งที่นักเล่นกล้ามมือใหม่ ทำผิดกัน read more เพาะกาย ” เพาะกล้ามหัวไหล่ “ posted on may 10, 2016 by admin สำหรับนักเพาะกายหลายๆท่าน คงอยากที่จะกล้ามหัวไหล่ที่กลมสวย ได้รูปร่าง เพราะมันกล้ามส่วนนี้แหละที่จะสร้างความแมนให้กับผู้ชายได้มากที่สุดเวลาท่านใส่เสื้อผ้า วันนี้ผมจึงอยากจะมาเสนอเรื่องการสร้างกล้ามหัวไหล่ และทำให้อย่างไรให้หัวไหล่เรากว้างสวยได้รูปร่างที่ต้องการ read more เพาะกาย ” อาหารเพิ่มกล้ามเนื้อ “ posted on may 4, 2016 by admin ปัจจุบันนี้กระแสการเพาะกาย หรือออกกำลังกายตามสถานที่ฟิตเนสต่างๆ กับลังเป็นที่นิยมกันมาก โดยเฉพาะเทรนการสร้างกล้ามเนื้อและลดไขมันส่วนเกิน read more เพาะกาย การพัฒนากล้ามหลังแขน posted on april 28, 2016 by admin กล้ามแขนเป็นสิ่งที่นักเพาะกาย หลายๆท่านอยากมีจะมัดกล้ามที่สวยงาม เพราะถือว่าเป็นสิ่งหนึ่งที่มีความจำเป็นกำการเพาะกาย ในทางกลับกันแล้ว การเล่นหลังแขนก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน วันนี้ผมจะมาแนะนำแนวทางการเล่นกล้ามหลังแขนกัน ซึ่งการเล่นกล้ามหลังแขนนั้นมีท่าหลักๆด้วยกัน 6 ท่า ดังนี้ read more 1 2 3 » recent posts เพาะกาย เสริมสร้างกล้ามหลัง ให้กว้าง หนา april 26, 2018 ข้อควรระวังในการเล่นกล้าม may 25, 2016 เพาะกาย ” เพาะกล้ามหัวไหล่ “ may 10, 2016 เพาะกาย ” อาหารเพิ่มกล้ามเนื้อ “ may 4, 2016 เพาะกาย พัฒนากล้ามขา เพื่อสร้างฐานให้แข่งแกร่ง april 26, 2016 เมนู ข่าว เพาะกาย (1) คลิป เพาะกาย (4) เพาะกาย (11) เพาะกาย เสริมสร้างกล้ามหลัง ให้กว้าง หนา april 26, 2018 ข้อควรระวังในการเล่นกล้าม may 25, 2016 เพาะกาย ” เพาะกล้ามหัวไหล่ “ may 10, 2016 เพาะกาย ” อาหารเพิ่มกล้ามเนื้อ “ may 4, 2016 เพาะกาย การพัฒนากล้ามหลังแขน april 28, 2016 เพาะกาย พัฒนากล้ามขา เพื่อสร้างฐานให้แข่งแกร่ง april 26, 2016 views เพาะกาย เสริมสร้างกล้ามหลัง ให้กว้าง หนา - 1,263 views sample page - 59,050 views ประโยชน์ของการ เพาะกาย - 1,379 views เพาะกาย ตารางฝึกเล่นกล้ามหัวไหล่ - 1,349 views เพาะกาย ” เพาะกล้ามหัวไหล่ “ - 1,220 views เพาะกาย พัฒนากล้ามขา เพื่อสร้างฐานให้แข่งแกร่ง - 949 views คลิป เพาะกาย อกสมบูรณ์แบบด้วยท่า dip – dips for bigger chest - 948 views เพาะกาย ” อาหารเพิ่มกล้ามเนื้อ “ - 844 views เพิ่มความคมชัดให้มัดกล้ามเนื้อ สำหรับนัก เพาะกาย - 838 views เพาะกาย การพัฒนากล้ามหลังแขน - 756 views หน้าแรก เพาะกาย คลิป เพาะกาย ข่าว เพาะกาย บทความทั้งหมด powered by wordpress and merlin .

URL analysis for lazaraga.com

http://lazaraga.com/%e0%b8%82%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b8%a7%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b9%83%e0%b8%99%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b9%80%e0%b8%a5%e0%b9%88%e0%b8%99%e0%b8%81%e0%b8%a5/
http://lazaraga.com/page/3/
http://lazaraga.com/sample-page/
http://lazaraga.com/page/2/
http://lazaraga.com/%e0%b8%84%e0%b8%a5%e0%b8%b4%e0%b8%9b-%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b2%e0%b8%b0%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a2-%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%aa%e0%b8%a7%e0%b8%a2-dip/
http://lazaraga.com/%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b9%82%e0%b8%a2%e0%b8%8a%e0%b8%99%e0%b9%8c%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3-%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b2%e0%b8%b0%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a2/
http://lazaraga.com/%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b8%94%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b9%80%e0%b8%99%e0%b8%b7%e0%b9%89%e0%b8%ad-%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b2%e0%b8%b0%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a2/
http://lazaraga.com/%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b2%e0%b8%b0%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a2-%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b8%a3%e0%b8%b4%e0%b8%a1%e0%b8%aa%e0%b8%a3%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%87%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%a1/
http://lazaraga.com/category/%e0%b8%82%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%a7-%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b2%e0%b8%b0%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a2/
http://lazaraga.com/category/%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b2%e0%b8%b0%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a2/
http://lazaraga.com/%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b2%e0%b8%b0%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a2-%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%9e%e0%b8%b1%e0%b8%92%e0%b8%99%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%ab%e0%b8%a5/
http://lazaraga.com/%e0%b8%9a%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%97%e0%b8%b1%e0%b9%89%e0%b8%87%e0%b8%ab%e0%b8%a1%e0%b8%94/
http://lazaraga.com/#content
http://lazaraga.com/%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b2%e0%b8%b0%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a2-%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%a1%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b9%89%e0%b8%b2/
http://lazaraga.com/category/%e0%b8%84%e0%b8%a5%e0%b8%b4%e0%b8%9b-%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b2%e0%b8%b0%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a2/

Whois Information

Whois is a protocol that is access to registering information. You can reach when the website was registered, when it will be expire, what is contact details of the site with the following informations. In a nutshell, it includes these informations;

Domain Name: LAZARAGA.COM
Registry Domain ID: 1851566472_DOMAIN_COM-VRSN
Registrar WHOIS Server: whois.namesilo.com
Registrar URL: http://www.namesilo.com
Updated Date: 2017-04-05T02:19:34Z
Creation Date: 2014-03-22T18:37:22Z
Registry Expiry Date: 2018-03-22T18:37:22Z
Registrar: NameSilo, LLC
Registrar IANA ID: 1479
Registrar Abuse Contact Email: [email protected]
Registrar Abuse Contact Phone: +1.4805240066
Domain Status: clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited
Name Server: NS1.FREEWEBHOSTINGREVIEW.ORG
Name Server: NS2.FREEWEBHOSTINGREVIEW.ORG
DNSSEC: unsigned
URL of the ICANN Whois Inaccuracy Complaint Form: https://www.icann.org/wicf/
>>> Last update of whois database: 2017-12-16T19:02:41Z <<<

For more information on Whois status codes, please visit https://icann.org/epp

NOTICE: The expiration date displayed in this record is the date the
registrar's sponsorship of the domain name registration in the registry is
currently set to expire. This date does not necessarily reflect the expiration
date of the domain name registrant's agreement with the sponsoring
registrar. Users may consult the sponsoring registrar's Whois database to
view the registrar's reported date of expiration for this registration.

TERMS OF USE: You are not authorized to access or query our Whois
database through the use of electronic processes that are high-volume and
automated except as reasonably necessary to register domain names or
modify existing registrations; the Data in VeriSign Global Registry
Services' ("VeriSign") Whois database is provided by VeriSign for
information purposes only, and to assist persons in obtaining information
about or related to a domain name registration record. VeriSign does not
guarantee its accuracy. By submitting a Whois query, you agree to abide
by the following terms of use: You agree that you may use this Data only
for lawful purposes and that under no circumstances will you use this Data
to: (1) allow, enable, or otherwise support the transmission of mass
unsolicited, commercial advertising or solicitations via e-mail, telephone,
or facsimile; or (2) enable high volume, automated, electronic processes
that apply to VeriSign (or its computer systems). The compilation,
repackaging, dissemination or other use of this Data is expressly
prohibited without the prior written consent of VeriSign. You agree not to
use electronic processes that are automated and high-volume to access or
query the Whois database except as reasonably necessary to register
domain names or modify existing registrations. VeriSign reserves the right
to restrict your access to the Whois database in its sole discretion to ensure
operational stability. VeriSign may restrict or terminate your access to the
Whois database for failure to abide by these terms of use. VeriSign
reserves the right to modify these terms at any time.

The Registry database contains ONLY .COM, .NET, .EDU domains and
Registrars.

  REGISTRAR NameSilo, LLC

SERVERS

  SERVER com.whois-servers.net

  ARGS domain =lazaraga.com

  PORT 43

  TYPE domain

DOMAIN

  NAME lazaraga.com

  CHANGED 2017-04-05

  CREATED 2014-03-22

STATUS
clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited

NSERVER

  NS1.FREEWEBHOSTINGREVIEW.ORG 213.5.182.30

  NS2.FREEWEBHOSTINGREVIEW.ORG 213.5.182.30

  REGISTERED yes

Mistakes

The following list shows you to spelling mistakes possible of the internet users for the website searched .